操体法を始めたきっかけは私の場合、自動運動です。
癒動操体ともいうようですが、
野口整体の活元運動をヒントにしたものだと聞いています。
操体法のポイントに意識を集中すると、
体にスイッチが入り、癒動という動きが自動で出てきます。
無意識の動きなので、錐体外路系に関連しているところまでわかってて、
あとのことはわかってませんが、とにかく気持ちがいい。
海の中でクラゲのようにふわふわ漂っている気分です。
水中で呼吸がラクにできて、どんどん深く潜っていける。
呼吸が深くなり、深い瞑想状態に入ることもできます。
私はヨガの指導を受けた時期があって、
アクロバティックなポーズにあこがれを持っていましたが、
あのポーズは、実は予備の体操のようなものにすぎず、
本番は呼吸法と瞑想法である、みたいなことを知りました。
呼吸と瞑想をやってみたいと思ってましたけど、これがなかなかですね。
体を動かさないというのは苦痛でした。
じっとしてると意識が集中せず、まだ終わらないかとイライラする。
瞑想状態なんかとうていムリでした。
ところが自動運動、癒動操体だと、一気に集中状態になれます。
そこから体の動きをとめて集中に入ることも可能です。
30歳で癒動操体を知ってからは、ずいぶんやってました。
癒動操体を知る前の自分と、癒動に取り組むようになった後の自分では。
比較しようとしても、もはや何も残っておりませんけれども、
目つき顔つきまで変わってしまったような実感がある。
自分の進む方向性が、あれで確実に変わったんだってことが、
還暦を迎えた今年はよくわかる感じがします。
同期というか、同じころ同じ指導を受けた人たちも周囲にいますが、
ガレージに放り込んだまま忘れ去って、
癒動操体がほこりをかぶっているのではないかと、
そんなふうに感じられることも少なくないんです。
癒動操体ともいうようですが、
野口整体の活元運動をヒントにしたものだと聞いています。
操体法のポイントに意識を集中すると、
体にスイッチが入り、癒動という動きが自動で出てきます。
無意識の動きなので、錐体外路系に関連しているところまでわかってて、
あとのことはわかってませんが、とにかく気持ちがいい。
海の中でクラゲのようにふわふわ漂っている気分です。
水中で呼吸がラクにできて、どんどん深く潜っていける。
呼吸が深くなり、深い瞑想状態に入ることもできます。
私はヨガの指導を受けた時期があって、
アクロバティックなポーズにあこがれを持っていましたが、
あのポーズは、実は予備の体操のようなものにすぎず、
本番は呼吸法と瞑想法である、みたいなことを知りました。
呼吸と瞑想をやってみたいと思ってましたけど、これがなかなかですね。
体を動かさないというのは苦痛でした。
じっとしてると意識が集中せず、まだ終わらないかとイライラする。
瞑想状態なんかとうていムリでした。
ところが自動運動、癒動操体だと、一気に集中状態になれます。
そこから体の動きをとめて集中に入ることも可能です。
30歳で癒動操体を知ってからは、ずいぶんやってました。
癒動操体を知る前の自分と、癒動に取り組むようになった後の自分では。
比較しようとしても、もはや何も残っておりませんけれども、
目つき顔つきまで変わってしまったような実感がある。
自分の進む方向性が、あれで確実に変わったんだってことが、
還暦を迎えた今年はよくわかる感じがします。
同期というか、同じころ同じ指導を受けた人たちも周囲にいますが、
ガレージに放り込んだまま忘れ去って、
癒動操体がほこりをかぶっているのではないかと、
そんなふうに感じられることも少なくないんです。