福岡操体法スタジオ (yahoo!ブログから移転)

九州は福岡に操体法スタジオを開設しました。さまざまなアレルギー発作や肝臓病を生活改善で、回復不能といわれたムチウチを操体法で対応した自身の体験も紹介。施術や講習会のお問合せは080-1720-1097 メールfukuokasoutaihou★yahoo.co.jp(★→@)へお寄せください。

タグ:無意識

操体法を始めたきっかけは私の場合、自動運動です。
癒動操体ともいうようですが、
野口整体の活元運動をヒントにしたものだと聞いています。
操体法のポイントに意識を集中すると、
体にスイッチが入り、癒動という動きが自動で出てきます。
無意識の動きなので、錐体外路系に関連しているところまでわかってて、
あとのことはわかってませんが、とにかく気持ちがいい。
海の中でクラゲのようにふわふわ漂っている気分です。
水中で呼吸がラクにできて、どんどん深く潜っていける。
呼吸が深くなり、深い瞑想状態に入ることもできます。

私はヨガの指導を受けた時期があって、
アクロバティックなポーズにあこがれを持っていましたが、
あのポーズは、実は予備の体操のようなものにすぎず、
本番は呼吸法と瞑想法である、みたいなことを知りました。
呼吸と瞑想をやってみたいと思ってましたけど、これがなかなかですね。
体を動かさないというのは苦痛でした。
じっとしてると意識が集中せず、まだ終わらないかとイライラする。
瞑想状態なんかとうていムリでした。
ところが自動運動、癒動操体だと、一気に集中状態になれます。
そこから体の動きをとめて集中に入ることも可能です。

30歳で癒動操体を知ってからは、ずいぶんやってました。
癒動操体を知る前の自分と、癒動に取り組むようになった後の自分では。
比較しようとしても、もはや何も残っておりませんけれども、
目つき顔つきまで変わってしまったような実感がある。
自分の進む方向性が、あれで確実に変わったんだってことが、
還暦を迎えた今年はよくわかる感じがします。
同期というか、同じころ同じ指導を受けた人たちも周囲にいますが、
ガレージに放り込んだまま忘れ去って、
癒動操体がほこりをかぶっているのではないかと、
そんなふうに感じられることも少なくないんです。

生活行動は無意識の行動です。
「わるいことをしてはいけません。わかりましたか」「ハーイ」
「これはやめましょう。これをやりましょう」「ハーイ」
というような学校方式はまったく通用しない。
「あと5分で電車がくる」と思うだけで手足が勝手に動く。
自分の手足がどう動くか、自分でわかってるひとなどいないし、
「自分の歩き方ってどうかな」と関心を持つひとも、いない。
もし関心があるとするなら多少の危機が訪れたときですね。
もしくは機能向上を課題にしたときに、
どんなふうに自分が歩いているのか、無意識の歩行を知りたいと思う。
スポーツの選手ならやってることでしょう。
自分のパフォーマンスを改善するには、
監督や医者に頼るのではなくて、
自分で自分の動きを観察するのです。
撮影して外から見ることもやるし、
体の感覚で、どういう感じなのか、内側からも観察する。
無意識レベルの動きなので手探りの作業。
もちろん思い込みや誤解、まちがいも混じっており、
観察、対策、評価を繰り返しながら修正していく。
こういうことって医者にきいてもわかりません。
本人が関心を持ち続け、正しい観察を続けていくと、
気づかなかったことに気づくことが次第に増え、
手ごたえを感じるわけです。

「自分の生活の反映が今の健康」と言い切るひともあります。
どんなトラブルも、「自分の生活」の中に解決のカギがあります。
ふつうと思っている日常の行動に、
身体の異常との因果関係があるということは、
操体法を実行する中で自覚されてくることもあります。
最初から思い込み強くがんばるのはやめたほうがいい。
初心者だからしゃあない、まちがいだらけだろうくらいの姿勢のほうが、
むしろ大きなまちがいは避けられるはずです。

数あるブログからご訪問いただき、ありがとうございます。
操体法の体験・指導・施術をご希望の方はお問合せ・ご予約を受付中です(初回三千円、以降二千五百円のみ)。

自分は18歳からヨガをやったから、
30歳で操体法に切り替えたつもりでも混ざってしまう。
ヨガでつくった身体感覚をベースに、
操体法をやろうとするものだから、
おかしなことになったけど、自分でもどうしようもなかった。

英語をふだん使っていたひとが日本語を学んでも、
英語の発音で日本語を話すのと同じでしょうね。
英語に日本語の「らりるれろ」はないんです。
しょうがないから、
[ la li lu le lo ]か[ ra ri ru re ro ]で代用してる。
10年やっても「らりるれろ」にならないひとは多い。
それと同じでヨガやってたひとは、
10年操体法をやってもヨガの動きをやってたり、
学校の体育でラジオ体操やったひとも多いから、
その動きのクセというのは残ったままです。(つづく)

操体法の体験・指導・施術をご希望の方はお問合せ・ご予約を受付けています。(初回三千円、以降二千五百円のみ)お話し会を実施しています。講習会については日時などお問い合わせください。

このページのトップヘ